Эта модель смарт-часов с GPS-приемником отслеживает вашу статистику, следит за цифрами и сообщает вам все о вашей эффективности, беговой форме, тренировках и даже целях.
- Наблюдайте за тренировочной нагрузкой и узнайте, не перерабатываете ли вы.
- Готовьтесь к следующим соревнованиям с помощью бесплатных адаптивных планов тренировок Garmin Coach.
- Работайте над спортивной формой, отслеживая показатели беговой динамики.
- Батарея вас не подведет – часы обеспечивают до 7 дней работы
Эти компактные и легкие часы идеально подходят для бега и ежедневного ношения, в устройстве используется силиконовый ремешок, не боящийся пота, и прочное стекло Corning Gorilla Glass 3.
Функции часов
- Время/дата
- Синхронизация времени GPS
- Автоматический учет поправок при переходе на летнее/зимнее время
- Будильник
- Таймер
- Секундомер
- Время восхода/захода солнца
Датчики
- GPS
- ГЛОНАСС
- Galileo
- Garmin Elevate™ (пульсометр на запястье)
- Акселерометр
- Pulse Ox
Интеллектуальные функции для ежедневного использования
- Возможности подключения Bluetooth, ANT+
- Connect IQ (загружаемые циферблаты)
- Оповещения от смартфона
- Текстовые ответы/ отклонение телефонных вызовов (только Android™)
- Календарь
- Погода
- Управление музыкой на смартфоне
- Поиск телефона
- Поиск часов
- Дистанционное управление VIRB
- Совместимость со смартфонами iPhone и Android
- Совместимость с Garmin Connect Mobile
Функции безопасности и слежения
- Обнаружение аварий во время некоторых типов занятий Да (требуется смартфон)
- Помощь Да (требуется смартфон)
- LiveTrack
- Обмен событиями в реальном времени Только Android™
Функции слежения за активностью
- Счетчик шагов
- Индикатор движения (появляется после определенного период неактивности; для сброса необходимо походить в течение пары минут)
- Авто цель (устройство изучает уровень вашей активности и ежедневно задает целевое количество шагов)
- Наблюдение за сном (общая продолжительность сна и периоды быстрого и медленного сна)
- Сожженные калории
- Пройденное расстояние
- Минуты интенсивных занятий
- TrueUp
- Move IQ
- Спортивный возраст Да (в приложении)
- Монитор энергии Body Battery
- Отслеживание уровня стресса в течение дня
Спортивное оборудование/ спортзал
- Предзагруженные профили для занятий в спортзале Силовые тренировки, кардио тренировки, эллиптические тренажеры, лестница, тренажеры для гребли и йога
- Кардио тренировки
- Силовые тренировки
- Автоматический подсчет повторов
Функции для тренировок, планирования и анализа
- Скорость и расстояние GPS
- Настраиваемые страницы данных
- Настраиваемые профили занятий
- Auto Pause® (автоматическая пауза)
- Интервальные тренировки
- Продвинутые тренировки
- Загружаемые планы тренировок
- Auto Lap® (автоматическая отметка начала круга)
- Ручная отметка начала круга
- Настраиваемые предупреждения о начале круга
- V02 max
- Статус тренировки (позволяет вам определить эффективность тренировки путем отслеживания архивных данных тренировок и тенденций изменения уровня спортивной формы)
- Тренировочная нагрузка (общая тренировочная нагрузка за последние 7 дней, определяемая на основе расчетных данных EPOC)
- Эффект тренировки (аэробный)
- Эффект тренировки (анаэробный)
- Настраиваемые предупреждения
- Звуковые оповещения
- Время финиша
- Виртуальный партнер
- Соревнование с занятием
- Инструкции для движения по дистанции
- Блокировка экрана и кнопок
- Автоматическая прокрутка экранов
- Архив занятий на часах
- Physio TrueUp
Функции частоты пульса
- Зоны ЧП
- Предупреждения по ЧП
- Калории на основе ЧП
- % макс. ЧП
- % HRR
- Время восстановления
- Автоматический расчет максимальной ЧП
- Передача частоты пульса (передача данных частоты пульса по ANT+™ на сопряженные устройства)
Функции для бега
- Предзагруженные профили бега Бег, кросс, беговая дорожка, бег в закрытых помещениях
- Расстояние, время и темп на основе GPS
- Данные беговой динамики Да (с совместимыми аксессуарами)
- Вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний (степень «отскока» при беге и отношение этого отскока к длине шага) Да (кабель зарядки/ данных)
- Время контакта с землей и распределение времени контакта с землей (показывает, сколько времени во время бега нога находится на земле; позволяет оценить симметричность бега) Да (кабель зарядки/ данных)
- Длина шага (в реальном времени) Да (кабель зарядки/ данных)
- Частота шагов (количество шагов в минуту в реальном времени)
- Состояние эффективности (после бега в течение 6–20 минут устройство сравнивает ваше текущее состояние с вашей средней спортивной формой)
- Беговые тренировки
- Прогноз времени на соревнованиях
- Совместимость с шагомером
Функции для активных занятий на открытом воздухе
- Навигация от точки к точке
- Трек в реальном времени
- Назад к старту
- TracBack
- Режим UltraTrac
- Расстояние до пункта назначения
- Вертикальная скорость
- Общий подъем/ спуск
- GPS координаты
Функции для велоспорта
- Предзагруженные профили для велоспорта Велоспорт, велоспорт в закрытых помещениях
- Дистанции
- Соревнование с занятием
- Предупреждения по времени/ расстоянию (при достижении целевого параметра включается сигнал)
- Совместимость с Varia Vision (миниатюрный дисплей)
- Совместимость с радаром заднего обзора Varia
- Совместимость с фарами Varia
- Поддержка датчиков скорости и частоты вращения педалей (с датчиком) Да
Функции для плавания
- Предзагруженные профили плавания Плавание в бассейне
- Данные плавания в бассейне (количество длин, расстояние, темп, количество/частота гребков, калории)
- Определение типа гребка (вольный стиль, спина, брасс, баттерфляй)
- Эффективность гребков (SWOLF)
- Запись данных упражнений
- Тренировки в бассейне
Подключение
- Совместимость со смартфонами iPhone и Android
Баллы SWOLF
- Да
Тренировки, предлагаемые ежедневно
Для соблюдения индивидуального подхода к тренировкам, получите рекомендации по ежедневным пробежкам различной интенсивности в зависимости от вашей истории тренировок, уровня физической подготовки и времени восстановления.
Garmin Coach
Эта функция включает рекомендации от экспертов и бесплатные тренировочные планы, которые подстраиваются под вас и ваши цели. Тренировки синхронизируются прямо на устройство.
Встроенные спортивные приложения
Чтобы вы могли разнообразить спортивные занятия, часы предлагают профили для велоспорта, плавания в бассейне, бега по стадиону, занятий на эллиптических тренажерах, степпере и т.д.
Пульсометр на запястье
Получайте данные частоты пульса, а также предупреждения при слишком высокой или низкой частоте пульса в состоянии покоя. Пульсометр позволяет оценить интенсивность ваших усилий даже под водой.
Встроенный GPS-приемник
Отслеживайте маршруты ваших пробежек и получайте точные данные, включая расстояние, темп и интервалы.
Данные беговой динамики
При использовании с совместимым аксессуаром прибор Forerunner 245 измеряет важные беговые показатели: частоту шагов, длину шага, время/ распределение контакта с землей и т.д.
VO2 Max
Сделайте ваши тренировки более подуманными с помощью VO2 Max – индикатора, который определит вашу возможную эффективность. Этот показатель также учитывает изменения вашей эффективности, связанные с жарой или условиями высокогорья.
Пульсоксиметр
Этот датчик, расположенный на запястье, определяет уровень насыщения крови кислородом4. Таким образом, вы будете знать, насколько хорошо организм усваивает кислород, даже во время сна.
Статус тренировки
Этот показатель учитывает ваши последние занятия и индикаторы эффективности, чтобы показать качество ваших тренировок (эффективные, пик формы или за пределами возможностей).
Эффект тренировки
С помощью аэробного и анаэробного эффекта тренировки вы можете узнать, как ваши тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности.
Тренировочная нагрузка
Этот показатель измеряет объем ваших занятий за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным значением, учитывая вашу спортивную форму и недавние тренировки.
Время восстановления
После каждой тренировки встроенная функция рекомендаций по восстановлению сообщает, в течение какого периода вам следует воздерживаться от больших нагрузок. Эта функция также учитывает уровень стресса, качество сна и активность в течение дня.
Минуты интенсивности
Благодаря улучшениям, основанным на рекомендациях CDC и ВОЗ, теперь вы можете понять, когда вы заработали ежедневные минуты интенсивности и во время какой активности.
Период работы батареи
Занимайтесь бегом в свое удовольствие и не беспокойтесь о батарее. Прибор обеспечивает до 7 дней работы в режиме смарт-часов и до 6 часов в режиме GPS с музыкой.
Монитор энергии Body Battery
Отслеживайте уровни энергии вашего организма, чтобы определять лучшее время для занятий и отдыха.
Отслеживание женского здоровья
С помощью приложения Garmin ConnectTM можно отслеживать менструальный цикл или беременность. Записывайте симптомы, получайте советы по упражнениям и питанию и т.д. Используя приложение для отслеживания менструального цикли и беременности, вы сможете просматривать детальные данные на экране часов.
Оповещения от смартфона
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и предупреждения прямо на экране часов при сопряжении с совместимым смартфоном.
Функция LiveTrack
Благодаря этой функции ваши друзья и близкие смогут отслеживать ваше местоположение в реальном времени (при сопряжении с совместимым смартфоном) и даже просматривать заранее запланированную дистанцию. Ваша семья будет точно знать, где вы находитесь, и вы сможете заниматься спортом с легким сердцем.
Синхронизация с Garmin Connect
Передавайте занятия в приложение Garmin Connect для взаимодействия с онлайновым спортивным сообществом, участники которого могут общаться, соревноваться и даже делиться своими триумфами в социальных сетях.